与几位朋友结伴出游。临行前，其中一位女性朋友问另一位同行的女性朋友：“你看看，我今天这样穿怎么样？”“不错啊！今天很漂亮！”，于是，她的喜悦流淌出来，浸润出她灿烂的微笑。
然而，她似乎不甘心，又问另一位同行的男性朋友，男性朋友因为与她关系要好，所以向来直言，“你今天穿的这是什么啊？今天这身真不怎样！”，于是，瞬间，她的气馁、沮丧涨满内心，把她淹没与无形，那原先的喜悦之情，顷刻不见踪影。
虽然，那位女性朋友，还是给她打气：“别听他的，今天这身衣服，真的不错！”，她还是提不起精神来，似乎受了多大的打击。
这样的生活场景，其实每天都在上演。我们往往只看到表面的事件，而很容易忘记背后的真相。我们看到的是，那位男性朋友，不应该直言，看到赞美的力量。
确实，在生活之中，我们对待他人，须谨记：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。
但换个角度，来看我们自己，就会发现，我们太容易受他人的影响，是因为，我们内心不够自信。而不自信源自于，内心深处没有一种内在力量的支持。我们仿佛一株藤类植物，必须有外在的支持和肯定，我们才能有活力和力量，一旦外在支持消失，便只能匍匐在地。
每个人活在这个世界上，都无法摆脱外在世界的支持，然而，我们必须明白，我们自己内在世界对自己的支持，对自己的认可和肯定，才是最核心的力量。这力量让我们成为一个有主心骨的人。因为有了这个“主心骨”，外在所有力量的支持，都将让我们更好；而外在世界的所有打击和贬低都不足以让我们倒下，反而可能促使我们内在世界，对自己的认可和肯定更加坚定。
也就是说，我们首先要学会去接纳自己，认可自己，这样才能自信。由此，我们就会少受他人和外界的影响，少被外界和他人所控制和干扰。我们内心对自己认可，内心相信自己，他人及外在世界评价，都仅成为供我们参考的意见，而不是影响甚至改变我们的力量。㊣（作者：周照临，于2013年6月5日晨）
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