克莱儿的暖身清单
克莱儿起初非常执著于一个想法：“我很聪明，所以我应该可以完全掌握自己的命运。”因此她需要一些暖身练习，才能够考虑放开扶手，走进未知的世界。以下是克莱儿抛开安全感需求的暖身清单，这对她有效，我想对你也会有效。
1、培养学生心态：
你的目标是学习，看着你自己从渴望安全感，转变成接受不安全感，并且靠着冒险成功。今晚试着下厨如何？
2、听新的音乐：
买一些音乐光盘，或是下载你从未听过（或从没喜欢过）的音乐，也许是你的孩子喜爱的音乐。克莱儿和她女儿一起上非洲鼓课程，一开始她觉得自己很笨拙，但她女儿鼓励她，她们玩得很开心。
3、尝试新的食物：
每一到两周去一次异国料理餐厅，或使用陌生的外国食材。也许你不喜欢咖喱，但无论如何都尝试看看。克莱儿爱上泰国食物，并且开始在料理中使用香茅。
4、尝试新运动：
用意不是要成为十项全能的运动员，而是要让你置身其中，感受学习新事物的不适。克莱儿买了一辆自行车，加入社区的自行车骑士团体，现在他们每周六早上都会一起骑脚踏车。
克莱儿被解雇后，有位朋友对她说：“你应该创业才对。”
她的回答是：“你别开玩笑了，我可不是什么企业家。”
如今，她已经拥有自己的公司，对处于过渡时期的妇女提供投资和财务咨询服务，她说，她发现这样做“太值得了”。她骑脚踏车上班，跟她在泰式料理餐厅认识的一名男性交往，她形容他“真的很风趣，令人愉快”。㊣（智者：高尔·布莱克）
