荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中，1990年国民幸福指数6.64，1995年上升到7.08，但2001年却下降到6.60。
到了2009年12月，美国密歇根大学社会研究所公布的幸福感调查显示，中国人的幸福感仍在下降。
社会心理学家们对现代中国人幸福感下降的原因进行了分析，有以下七点：
幸福感下降的原因之一：相互不信任
幸福感下降的原因之二：老爱比较
幸福感下降的原因之三：不善于发现阳光面
幸福感下降的原因之四：过于焦虑
幸福感下降的原因之六：.缺乏信念
幸福感下降的原因之七：不知道奉献
换句话说，如果我们要幸福，要增加自己生活的幸福感，那么就要做到七点：
之一：少些攀比。
之二：对生活中的一切人事物都有存有美好的信念。
之三：多用心去发现生活的阳光面。
之四：多多奉献。
之五：懂得知足。
之六：相互信任。
之七：乐观豁达，少些焦虑
