自己的事生活智慧心灵音乐
1 二月十七日觉醒：把精力用在“当下美好生活”之上
从今天起，不要再花过多精力在“如何消除负面念头”之上，而是花绝大多数的精力在“当下美好生活”之上。这就如，一盘杂烩菜中，我们不是忙于挑出所有我们不吃的，而是用心

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『年度智慧学习排行榜TOP50』
智慧身心网，网络课程，报名开始啦！——《身心安和之路》
智慧身心网，网络课程，报名开始啦！——《身心安和之
一、源起：　　亲爱的朋友：　　★你是否正在寻找各种方法，以便摆脱不自觉的负能量？　　★你是否不断尝试各种方式注重健康，但却收效甚少？　　★你是否学习了很多健康课程，自己的生活却没有（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
你是一个成熟的人？还是幼稚的人？
你是一个成熟的人？还是幼稚的人？
智慧启引：『人成熟与不成熟跟年龄没有关系，人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。一个人若有这几个特征，那便能说明不成熟：第一个特征—（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
男人的尊严，智慧的女人懂得呵护
男人的尊严，智慧的女人懂得呵护
智慧启引：『人人都要尊严，但男人更要尊严，尊严胜过他的一切，什么都可不要，但尊严不能丢。尊严，对于一个男人如同生命一样重要，不要轻易地去触动牵系着男人尊严的这根“神经”，如果这根神（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
心理学家告诉你，九个让生活幸福的方法
心理学家告诉你，九个让生活幸福的方法
美国心理学家哈利·克塞克提出：幸福不分性别，不依赖于年龄。幸福意味着生活在一种“沉醉”状态中，以下九个状态，能帮助你感受幸福。　　参加室外活动　　适当的室外活动，不仅可以增强我们的（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
外圆内方，柔软做人
外圆内方，柔软做人
柔软的东西能带来很美好的感觉，比如赤足走在沙滩上，脚底传来柔柔的痒；或浮沉于碧澈的湖水中，仰望天上绵绵的云；甚至将自己窝进沙发的怀里，轻抚一只猫的皮毛。此皆最惬意的时刻，让人流连而（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
读心术：提升你察言观色的能力
读心术：提升你察言观色的能力
智慧启引：『善于察言观色的人总是能够左右逢源，因此我们都希望拥有“读心术”。这种能力并不神奇：之一：成为熟人，如果你和一个人交往了一个月以上，你就比较容易了解他们的想法和感受。之二（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
这个世界，人人都有病，你心里有病吗？
这个世界，人人都有病，你心里有病吗？
智慧启引：『如果说，19世纪是传染病世纪、20世纪是躯体疾病世纪，那么21世纪我们似乎“荣幸”地迈入了心理疾病的新时代。朱德庸画了本漫画，叫《大家都有病》。在心理行为问题的泥塘里，（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
夫妻沟通需要智慧，你用哪种态度和方式？
夫妻沟通需要智慧，你用哪种态度和方式？
智慧启引：『夫妻之间朝夕相处，沟通是避免不了的，甚至可以说“无沟通，不夫妻”。但是沟通并非就是说话，它是个技术活，其中蕴含着许多智慧。之一：不要用感情威胁对方；之二：不要拿对方的缺（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
找到你的上等人生：活得无趣，你就失败了
找到你的上等人生：活得无趣，你就失败了
智慧启引：『做能让你沉迷的事，如果这种兴趣还能赚钱，这种人生就是上等人生。做你喜欢且擅长的事，在任何一个行业你都可能很抢手。谁说工作和娱乐必须截然分开？把工作当作玩，玩的时候也在工（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
送你十句话，人生路上的指路灯
送你十句话，人生路上的指路灯
人人都想成功，但光凭埋头苦干是很难达到的。时下热传的有关成功的10句话很有道理，它们就像指路明灯，会让你受用一生。　　第一句话，结交“两个朋友”：运动场和图书馆。　　强健的体魄是成（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
婚姻幸福宝典：学会夫妻相处的艺术
婚姻幸福宝典：学会夫妻相处的艺术
智慧启引：『掌握幸福婚姻的相处宝典，意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。用不带伤害的方式化解人际间的冲（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
如何留住男人？什么女人是男人的最佳伴侣
如何留住男人？什么女人是男人的最佳伴侣
我常向女人提及“母牛理论”，告诉她们男人不会因为她们身材外貌保持得好而留下来的。　　“母牛理论”是一班研究人员想尽办法让一只公牛对同一只母牛持续产生兴趣得出来的结果。　　公牛不再去（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
人生就是一次，不断自我完善的身心修炼
人生就是一次，不断自我完善的身心修炼
智慧启引：『所谓今生，是一个为了提高身心修养而得到的期限，是为了修炼灵魂而得到的场所。人生的修炼就是要修自己，能够适应不同环境条件下去学会生活，无论处在任何优劣环境和状态下，都能够（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
婚姻境界：你不仅仅是嫁一个人，娶一个人
婚姻境界：你不仅仅是嫁一个人，娶一个人
【智慧身心健康网启引】：『婚姻不只是嫁一个男人或娶一个女人那么简单，它有三重境界。第一重境界：和一个自己所爱的人结婚。第二重境界：和一个自己所爱的人及他（她）的习惯结婚。第三个境界（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
说话女人的底气哪里来？
说话女人的底气哪里来？
女人的底气，不因爱情，不因美貌，只因沉淀在骨子里的那些好品质，任她们自己怎样自嘲或保持低调，这些好品质总会显山露水，让关注她的人一点一点地看在眼里，记在心里，好感倍增。一个好感接一（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
爱情健康：什么人适合做你的爱人？
爱情健康：什么人适合做你的爱人？
智慧启引：『爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐。心理学家认为，判断男女两个人是否适合“牵手”，应考虑以下几个因素：彼此很容易沟通，两人在心灵上有共同的理念和价值观，相处可以彼（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
如何做一个真正的男人？男人是怎样成为男人的？
如何做一个真正的男人？男人是怎样成为男人的？
男人因何成为男人？　　不是因为我们的性别，而是我们用人生赋予“男人”两个字的含义：真正的男人，会随着岁月变迁而变得更加丰沛。　　他尊重自己的内心。　　一个真正的男人不需要来自外界的（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
男人三十，送给你的生活智慧
男人三十，送给你的生活智慧
智慧身心健康网启引：『男人到了三十几岁后，就要开始学着用心去经营自己了，就要开始有目的性地去选择朋友了，要学会忍耐与宽容，要学会调节自己的心态，重视自己的身体，要时刻保持你的微笑。（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
忙忙忙！什么时候，你才能学会生活？
忙忙忙！什么时候，你才能学会生活？
智慧启引：『忙忙忙，我们总是忙！忙是为了自己的理想还是不让别人失望？从小我们习惯于一种定律：无所事事是不道德的。这个定律使我们无法体会无所事事，或者做点琐碎小事的美感；不做正经事使（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
失去即是成本，经历即是收获
失去即是成本，经历即是收获
智慧启引：『我们失去的即是我们所获的成本，我们总不能什么都想要。永远记得，能够理解你的人，永远都会理解你。而会失去的东西，从来都不曾属于你。幸福，与你有多少双鞋子，多少件名牌套装，（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
请相信，更好的生活，等着你
请相信，更好的生活，等着你
智慧启引：『有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。在人生的旅途中，当你错过了美好的东西，当你想要的东西还没有得到，请不要急，不要躁，也不要恨，更不要自暴（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
身体接触，你所不知道的交流语言
身体接触，你所不知道的交流语言
智慧启引：『如果身体接触是一种语言，我们似乎本能地就知道如何使用它。人们常常低估自己这方面的能力。我们单纯通过触摸就能解读别人的情感。研究证实，身体接触的信息交流是双向的，触摸别人（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
我们都生活在，自己圈子的世界里
我们都生活在，自己圈子的世界里
智慧启引：『来到这个世界的每个人都生活在一个与生俱来的圈子里。没有任何人可以强迫一个人接受某种选择。但是，圈子的扩大、更新，是一个人不断尝试一种新生活的必然结果。有了新圈子不一定要（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
爱自己，取悦自己，你才会是一个值得爱的人
爱自己，取悦自己，你才会是一个值得爱的人
我们不能因为喜欢他人，而忽略了喜欢自己、迷失了自己。真正的喜欢，应该是这样的，我们因喜欢他人，而更加喜欢自己，我们因他人喜欢我们，而让我们更加美好。　　女孩恋爱了。恋爱的她在朋友们（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
老子智慧：向天地学习低调，做人不刻意
老子智慧：向天地学习低调，做人不刻意
天长地久，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。——《老子·第七章》　　世上最久远的，最广大的，当然是天地，是宇宙（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
细节显示一个人的内心秘密
细节显示一个人的内心秘密
【智慧身心健康网启引】：『很多人都善于“细节识人”，细节是人不经意间的流露，最能看穿他的内心世界。人是善于伪装的动物，有时会戴了假面具，精心包装自己。但是，当品性变成习惯后，常通过（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
家庭环境决定一个人的性格和未来
家庭环境决定一个人的性格和未来
智慧启引：『性格固然有天生的一面，家庭环境也起了很大的作用。一个人的性格是在儿童和少年时期形成的，儿时的成长环境往往对人生有决定性的作用。来自大家庭的人更容易与人相处，尤其是大家庭（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
看看吧，男人就是这样抱怨女人的
看看吧，男人就是这样抱怨女人的
大部分男人对女人的抱怨听起来既好笑又有趣。读读下面列出的男人对女人的抱怨，然后再看看你那位是不是也这样抱怨过你吧。　　之一：结婚后女人变得唠叨不停。　　男人特别讨厌身边的女人唠叨他（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
培养你的钝感力，让自己过得快乐一些
培养你的钝感力，让自己过得快乐一些
智慧启引：『你的钝感力强吗？还是很容易被触怒呢？你能冷静克制自己吗？还是很容易发脾气？别人会觉得和你交谈时如履薄冰吗？如果是这样，你的幸福就被你的敏感夺走了。下面将介绍七个培养你钝（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
生活不如意，你是否用心了解过？
生活不如意，你是否用心了解过？
他究竟要一个怎样的伴侣，你知道吗？同样，你的老板需要一个怎样的下属，你有用心去体会过吗？　　当你抱怨别人对你不好之时，有没有想过，是你没有用心去了解过他？　　爱人对你不好。究竟爱人（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
不养好你的肾，你就别想活得好
不养好你的肾，你就别想活得好
智慧启引：『肾为先天之本，脾为后天之本。保护肾，对养生非常重要。肾主藏，而在我们的身体里面，至柔和至坚都聚合在肾这里了。肾主水，天一生水，地六成之，生成在人体就是肾。肾生成后，第二（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
心灵疗愈：与自己和解，你的世界才可以和平
心灵疗愈：与自己和解，你的世界才可以和平
智慧启引：『爱自己，不要让自尊成为你们之间的障碍，真正的爱容不下傲慢。和解与疗愈可以在你的内心实现，和平始于自己，和解从自己开始，疗愈也从自己开始。当你修习深呼吸，对心中的痛苦微笑（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
心态不好，是因为你的心不够大
心态不好，是因为你的心不够大
有人问余光中：李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？余沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”　　朱德庸：我们正处在“一个不够”的时代（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
学会理解他人，改善人际关系
学会理解他人，改善人际关系
【智慧身心健康网启引】：『人生来就有“自我中心”的倾向，常常是以自己的态度、心境、价值观、知识经验去看世界、看他人。对他人理解的不足，是人类普遍存在的缺陷，只不过是程度不同而已。理（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
守住你的心，让自己变得强大
守住你的心，让自己变得强大
之一：　　如果生活中，有一个人想把你踩在脚下，不要以为生活错待了你。　　或许，还有十个人想要把你踩在脚下，只是你的强大，让他们没有机会伸出脚来。不要抱怨这个世界弱肉强食，你会逐渐发（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
十年来，你坚持了什么，放弃了什么？
十年来，你坚持了什么，放弃了什么？
十年了，你坚持的东西有哪些呢，你还在坚持什么，如果能回到十年前，你会对自己说什么呢？　　最近在微博上有一个帖子：十年了，你坚持的东西有哪些呢，你还在坚持什么，如果能回到十年前，你会（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
距离与分寸：勿把他人当自己
距离与分寸：勿把他人当自己
【智慧身心健康网启引】：『和一个很熟的人，不论熟到了什么程度，也不可没有分寸。这分寸要明确地知道，两个人之间，再亲密，也必然是有距离的，不可以连这一点距离也当不存在，因而就没有了分（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
聪明女人，请提防你身边的爱情痞子
聪明女人，请提防你身边的爱情痞子
在新闻中，不时看到有女子被骗财骗色，痛不欲生，有的还是经过生活磨难的中年女子，不禁唏嘘：女怕嫁错“狼”。　　在你寂寞的时候，在你恨嫁的时候，在白天不懂夜的黑的时候，心最容易失去防护（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
你在给自己埋炸弹吗？每个人都自食其果
你在给自己埋炸弹吗？每个人都自食其果
智慧启引：『种善因得甘果，种恶因得苦果，种瓜得瓜，种豆得豆，无论我们种下什么，我们终将自食其果。不良生活嗜好对身体的危害短期无法显现，年轻的时候，这些炸弹埋得很深，让人浑然不觉，但（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
不谈几次恋爱，你就无法了解什么是爱情
不谈几次恋爱，你就无法了解什么是爱情
人生之中，什么阶段就应该让自己做适合那个阶段的事，不要有太多顾忌。所有的适合那个阶段的事，无论结果好与不好，经历了，都是一种成长。——照临老师　　贾宝玉第一次见林黛玉时，惊叹“天下（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
以面相取人，你可以少吃亏
以面相取人，你可以少吃亏
信息的传达可以不借助语言或文字，文物的鉴定实际上就是捕捉古代的信息，转化成今天可以解释的结果，说出所以然来。　　其实看手相看面相的人都可以通过手和脸，捕捉一些有用的信息，再借助自己（查看详细内容）
○智慧指数：★★★
有智慧的人，是这样面对和处理问题的
有智慧的人，是这样面对和处理问题的
【智慧身心健康网启引】：『有智慧的人，是这样面对和处理问题的：有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默；平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行；有时候你必须学习弯腰，因为（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
阅读正能量——通向福气与安详的通道
阅读正能量——通向福气与安详的通道
【智慧身心健康网启引】：『这个世界上没有好人和坏人，只有好运气的人和坏运气的人，好运气的人就会在特定时空点碰到一本好书、听到一堂好课、遇到一个好人。古人告诉我们，我们的心是一个田野（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
怎样才是爱自己？学会看见、观照、接纳、改善
怎样才是爱自己？学会看见、观照、接纳、改善
我们常说要爱自己，但什么是爱自己呢？爱自己，就是对自己好一点，但怎样做，才是对自己好一点呢？　　也许你会说，今天天气好，出去游玩一下；发工资了，给自己买件曾经期待的东西；今天心情好（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
让自己开心快乐的方法，照临老师给出十五条建议
让自己开心快乐的方法，照临老师给出十五条建议
智慧启引：『生活中，所有的改变，最重要的还是践行，方法简单，要实实在在去做，只有做了，才会有改变。接受现实，接受现在你所有的一切。一切都已经发生成现实，只有接受，你才能前行。接受自（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
如何学会驾驭自我，成长自我？
如何学会驾驭自我，成长自我？
智慧启引：『怎样驾驭自我呢？一，你要相信自我，你应该相信你的感觉。你有优越的条件，你有美好的心灵。二、完善自我，面对意外的挫折，你感到束手无策，或采取了有损自己形象的行动，这说明你（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★★
不坚持，无耐心，你是天才，也无成就
不坚持，无耐心，你是天才，也无成就
没有一株花草，不坚持、无耐心，就能收获果实累累；没有一棵树，不坚持、无耐心，就能成长为苍天巨擎。　　执著是不错的品质，做到执著却不易。　　举个例子。有两个学生，我准备申请让他们毕业（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
你是否对爱情有错误的偏见？
你是否对爱情有错误的偏见？
智慧启引：『普通人的爱情，以及我们需要看到爱情普通的那一面。今天之所以有人感觉爱情有点奢侈，有点稀缺，恐怕是因为他们给爱情贴上了标签，或者把爱情渲染得过于文艺或特别了。有两种偏见可（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
对待家人的态度，显示一个人真实的人品
对待家人的态度，显示一个人真实的人品
【智慧身心健康网启引】：『经常在一些饭局或公共场合看到一些人接到家人的电话，口气非常不耐烦。而从对待家人的态度，就可以把一个人看个八九不离十。试想，一个对孩子温柔用心的男人，怎么能（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
怎样才能找到，与你白头偕老的婚姻伴侣
怎样才能找到，与你白头偕老的婚姻伴侣
【智慧身心健康网启引】：『如果想要的是白头“谐”老的话，大概有几个必备要件：一、你要和你爱的人结婚；二、两个人好歹要有个共同的兴趣；三、彼此要有对方值得尊敬或夸赞的地方；四、还算稳（查看详细内容）
○智慧指数：★★★★
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