你的心，你自己，是你的世界的中心点。你世界的一切以这个中心点展开。若你因为忙碌而忘记了照管自己的心，忘记了自己，那么，你的生活便会一点点坍塌，一切似乎一点点失去存在的意义。
结束一段婚姻是为了更好开始
许多夫妇从他们自身的经历中知道，在维持和养育一个家庭的同时，很容易就会困在他们的角色里。如果不做任何的改变，受困夫妇的唯一结局就是离婚或婚姻的名存实亡。多年来，巴里和玛雅一直都忽略他们的婚姻并且对此毫不在意。等他们醒悟之时，一切都已经太迟了。不过这里讲述的是，一段看起来几乎绝望的破碎婚姻中爱的余烬仍然继续燃烧的故事。
玛雅：1970年，我来到波士顿，攻读图书馆科学的研究生。没什么钱的我只想租一个便宜的房间，于是我决定住公租房。我在当地相应的报纸上找到了一则出租所谓“动物园”的租房广告，就是在那里遇到了巴里。
巴里：当时我在哈佛大学刚开始第四年的学习，对于毕业后的生活没有任何打算。我真的没有什么人生目标，因此大多数时候都在吸大麻，坐在房前的门廊上观赏大街上的城市喜剧。
玛雅：我们俩一开始肯定是有些互相吸引，后来发现彼此间感觉越来越舒服，待在一起的时间也越来越长。
巴里：尽管当初交往时并没有想过结婚，但我们都认为我们会在一起。既然如此，那么让我们的关系合法化就成了顺理成章的事情，于是我们在1972年结了婚。
玛雅：总的来说，我们婚后第一年过得很快活。巴里和我有很多共同的爱好，我们互相支持，将过上正常的生活作为中心目标，很快，我们有了第一个孩子。
巴里：我意识到，我的家庭需要一份稳定的收入来源，于是我开了一家搬家公司。很快，公司就取得了一定的成功。从此我一直就忙着扩展公司业务，玛雅则照顾家庭——我们俩都忙着尽自己的责任，唯一的问题只有一个：我们的婚姻也渐渐地被忽略了。我们之间的交流越来越少，感情也越来越淡，两个人开始渐行渐远。
玛雅：我们之间缺乏沟通让我很不安。我并不想向巴里隐瞒我的看法，但同时我们俩谁也不知道应该怎么办。
巴里：在此期间，我们仍然承受着家庭以及事业带来的所有的责任。我们的二儿子阿历克斯出生于1980年，我仍然继续忙着开会，她仍然忙于应付家庭的各种责任。
玛雅：当时我们谁也不明白维持一段婚姻需要什么样的关心与照顾。在我们全身心地应对别的责任时，在很长的时间里，我们都完全忽略了自己。对我而言，孩子们永远是第一位的。巴里和我越是忽略我们的婚姻，我们就越容易发生小的争执。这些争执并不激烈，同婚姻中其他所有的一切一样：没有大的热情，也没有强烈的感情。我们已经变成了伙伴，不再是爱人了，一切变得越发平淡。
我终于醒悟到，我忽略了自己。异常脆弱的我是那么渴望内心情感的沟通，因此对于婚外情完全无法抵抗。1990年，我遇到了一个名叫里克的男人，立刻感受到了他对我强烈的吸引力。尽管我已经不再爱着巴里了，我仍然在照顾他，而且内心有着矛盾但又强烈的愿望，想继续履行对婚姻的承诺。这种矛盾的感情折磨着我。我向巴里坦白了所发生的事情。
巴里：她的话让我彻底崩溃了，我坚决反对和她离婚。上帝知道，我们两人都陷入了极度的痛苦中。
玛雅：我们开始了婚姻辅导，一年后，我告诉巴里，我决定我搬到一间很小的公寓。分居后没多久，我和里克分开了。刚开始我很伤心，害怕失去里克，但很快我就明白了，继续和他在一起，与我在婚姻中那种情感依赖的模式没什么两样。我发誓，在确信不会再失去自我之前，我不会再开始另一段婚姻了。尽管那段时间我独自生活，但我并不孤独。我学会了享受独身的乐趣，并且在和朋友们的交往中深深获益。我学会了给事情设限，学会了说“不”以及说实话。我的一生都是在忙着取悦别人，我知道，只有改掉这一点后，我才能真正拥有健康的婚姻关系。
巴里：我们不仅在身体上分开了，我也切断了我们情感上的纽带。我们只有在安排孩子们的事情的时候才会交谈。分开后，我对于生活中意想不到的改变感到悲伤、焦虑和愤怒。回首过去，在那段婚姻里，我们两人仿佛成了快死的人，区别在于她明白这一点而我还不明白。如今我非常感谢玛雅当初做出了结束婚姻的决定，她挽救了我们两个人。我开始定期见心理医生，他帮助我走出了悲伤。在分开四年后，我们都参加了一个很有用的个人成长学习班。当时大厅里有好几百人，我尽可能地远离玛雅坐着，但一整天我都强烈地感受到她的存在。在晚餐的间隙，我主动出击了，我告诉她，我们应该一起共进晚餐。
玛雅：我只是静静地坐在那里听巴里说着，那个晚上是近四年来我们俩第一次坐在一起交谈。随后的几周里，我们慢慢地有了更多的接触，开始还有些尴尬，但很快就觉得非常自然了。然后有一天，我接到巴里的电话，说我们的儿子出了车祸，他自己也受了伤，还好伤情不算太重。当我冲到他家时，正好看到拖车将撞毁的车辆拖回家里的车道上。看着损毁的车辆我才意识到，我们几乎失去了儿子。我一下子泪如泉涌，哭倒在巴里的怀里。这是很多年来的第一次，在我需要他的时候，他就在那里守护着我。
巴里：马克思的受伤是我们开始新的感情中最关键的时刻。它让我们又回到了彼此身边，让我们更坦诚地向对方敞开了心胸。我们开始有越来越多的时间待在一起，并且多年来第一次开始在拥有对方的情况下寻找自我。㊣（查理·布鲁姆）
【照临老师身心健康语】：
你的心，你自己，是你的世界的中心点。你世界的一切以这个中心点展开。若你因为忙碌而忘记了照管自己的心，忘记了自己，那么，你的生活便会一点点坍塌，一切似乎一点点失去存在的意义。
无论是爱情中的爱，还是婚姻中的爱，都包括三项内容：一、爱自己，二、爱对方、三、爱外界。这三项仿佛爱之世界。爱自己是核心，保证了这个爱的世界的稳定；爱对方，则是这个爱的世界的存在内容，因为有了爱对方，我们才感受到爱的温暖美好；爱外界，则是这个爱的世界的外延，它让爱之世界更加丰富、圆满、有趣。
