一次，我跟主持人讲课时说：“你们当中哪怕有人再内向、再拙于言谈，也肯定有那么一次跟人聊天时神采飞扬，所有人都被吸引。只要有一次，就证明你是有口才的。你不需要去培养这样的能力，你需要的是如何调动你的这种能力，在必要的时候把它发挥出来。”
初中的时候，老师让我参加演讲比赛。写了演讲稿，也倒背如流了，家里人说任何一个自然段的头一个字，我“刷刷”就能把下面的给背出来。
上台的时候，底下黑压压一片。我背了第一段，就想第二段开头的字。背完第二段，大脑一片空白，我冲着全校师生沉默了足有一分钟，吓得尿了裤子。全校师生都目睹我跑出校门。后来，我回到学校，觉得旁边的女生都在笑我。
老师对我说：“虽然你没有演讲完，但是你朗诵的那两段挺好的。你不要紧张，能背下来肯定能得个名次，我推荐你去区里参加比赛。”
我这次答应得比上次痛快，好像觉得无所谓了，结果背下来得了一个名次。
此后，我就有点变化了，反正已经不要脸了，还有什么畏惧呢？卸下这个负担后，我觉得自己还行，也能经常在各种场合露露脸。
中国人都比较内向，大家一起听你说话的机会很难得，要珍惜每一次当众说话、当众表演的机会，就让自己积累挫折、积累出丑的经验，这样才能放下自我。这次出丑了，你们笑话我吧，我就不要脸了一分；下次又出丑了，我就不要脸了两分；等我全不要脸了，我就进入了自由王国、无我的状态。
“自我”就是由所谓的面子、虚荣心等等诸如此类的东西构成的，当这些东西全被摧毁时，你就突然发现你获得一切了。你今天在十个人面前出了一个很小的丑，明天这就能帮你在十万人面前挣回一个大面子。（智者：窦文涛）
