另外，不仅助人者需要一些技巧，接受帮助的人也要有良好的心理准备，主要包括：
接受帮助需要注意之一：学会区分帮助的性质。
要学会选择性地接受帮助，不要让助人者牵着自己走。对自己将来发展有好处的帮助行为，要乐于接受；而对那些虽然冠以“帮忙”之名，实则另有企图者，也要敢于拒绝。
切实从自身需要出发，分清帮助的性质，避免由于别人的“帮忙”给自己造成不必要的伤害。
接受帮助需要注意之二：接纳别人的好意。
当接受别人帮助时，不要过多关注最后的结果。因为结果无法预期，所以不能期望别人帮忙就一定要办成，只要用心了就应该表示感谢。
只有这样，才有人愿意为你提供帮助，才可能建立起更好的人际关系。
接受帮助需要注意之三：要宽容对方的错误。
当别人由于种种原因“帮了倒忙”时，不要把自己的情绪向对方渲泄，从自己身上想想原因，就能让自己宽容很多。很多时候从自己身上找错误的原因，往往让自己明白，我们应该更加努力，这不仅对自己有好处，也能够让帮助你的人减少心理压力。
