史蒂芬·李柯克写道：
“我们生命的小小历程是多么奇怪啊。
“小孩子说：‘等我是个大孩子的时候。’可是又怎么样呢？
“大孩子说：‘等我长大成人之后。’
“然后等他长大成人了，他又说：‘等我结婚之后。’
“可是结了婚，又能怎样呢？他们的想法变成了‘等到我退休之后’。
“然后，等到退休之后，他回头看看自己所经历过的一切，似乎有一阵冷风吹过来。
“不知怎么的，他把所有的都错过了，而一切又一去不再回头。我们总是无法及早学会：生命就在生活里，就在我们度过的每一天和每一个时刻。”
所以，你对忧虑所应知道的第一件事是，如果你不希望忧虑侵入你的生活，就要像威廉·奥斯勒爵士那样去做：用铁门把过去和未来隔断，生活在只有今天的密封舱里。
现在请你问问自己下面这几个问题，然后写下答案来：
1、我是否没有生活在现在之中，总是担心未来？或是追求“一座遥远奇妙的玫瑰园”？
2、我是否常为过去发生的事后悔，因为那些已经过去、已经做过的事而使现在更难受？
3、我清早起来的时候，是否决定要“抓住这一天”——尽量利用这24小时？
4、如果“活在只有今天的密封舱里”，是否使我从生命中得到更多？
5、我什么时候该开始这么做？下星期……明天……还是今天？（［美］戴尔·卡耐基）
