适当饮食多福多寿。
31、尽可能喂母乳,必要时才用婴儿奶粉及婴儿食品。
32、多在家里进餐,少上饭馆,可减少浪费及污染。
33、多自制饮料食品,有益健康又省钱,更保护环境。
34、食物添加物往往对人及环境都有害,避之则吉。
35、多吃蔬果少吃肉,个人健康有助利,地球更减少破坏。
36、快速及空运来的食品都耗用大量能源,污染环境。
37、高度加工的食品对人无益,更浪费资源兼污染。
38、即溶饮料及即食食品浪费资源,污染环境。
39:吃燕窩、魚翅、鲍魚、穿山甲等野味,残害生灵又破坏自然生态。
40、尽量用散裝茶叶,少泡茶包,节省资源,减少污染。
41、尽可能买有机蔬果,减少化肥及农药,害人害地球。
42、试试自己种植蔬果,既有益身心又有满足收获。
43、多选购本地及邻近地区产品,减少运输能源及污染。
44、多光顾传统市场,可以减少过份包裝及加工食品。
45、郊游及远足自备水壶,少买包裝饮料。
46、高度浪费资源(例如用发泡胶盒)的餐饮店少光顾。