| 心病与心灵良药：帮助你改善情绪的的音乐 | 言守义 | 11-29 |
| 音乐是这个世界上最美的语言，音乐直接来自于心灵，受之于心灵，优美的心灵是最美好的心灵的声音…… |
| 四个方法让你走出心灵的低谷和沙漠 | 整理 | 11-27 |
| 我们每个人在一生中都会遭受“失去”的痛苦——失去您曾热爱的人或物，失去健康，失去工作。纽约的心理学家帕特里克·笛尔·祖朴解释说：“这是您的‘沙漠经历’，它是您在感情上没有选择、甚至没有希望的时刻。重要的是，不要让您自己在沙漠中束手 |
| 乐观与悲观，积极与消极：心灵态度四种人 | 沙地黑… | 11-25 |
| 每个人都会这样的情况，当遇到需要抉择的时候会内心交战，甚至有些人一天之中很多时候都在内心交战，在那种时候，心里有两个声音：一个说“是”，另一个说“不”；一个阳光，另一个阴郁。然而，说“是”的不一定阳光，说“不”的不一定阴郁。从这里 |
| 我们要学会自己帮助自己，用好心理暗示的力量 | 章睿齐 | 11-25 |
| 心理暗示的作用是很大的，有时它会使人绝处逢生，有时又会使人功败垂成。因为人是十分情绪化的动物，人的一生主要受情绪的影响，善于控制自己的情绪，不要让消极的暗示力量占主导地位，这关系到一个人的人生走向。 |
| 问题永远不会如你想像得那样严重，放松自己吧 | 林萃芬 | 11-24 |
| 当你对别人好，也期待别人用同样的态度回报你时，就要改变做法。希望别人主动对你好，就直接告诉对方；万一对方拒绝你，或达不到你的标准，则要学着接受现实。你有权对别人好，别人也有权接受或拒绝你的好意。你可以怀有期待，但事情也可能不按照你 |
| 做自己的主人，驾驭自己，掌控自己 | 王涛 | 11-21 |
| 人生能否成功，事业能否成功，关键是一个人有没有自主意识。自主性表示人是自己的主人，自觉地自我调节和自我控制，唤醒自身沉睡的生理、心理的潜能，有效地约束自己的情感和意志，促使自身特性和需要与环境条件相适应。 |
| 莫整天盯着你的苦恼，请多看看自己身边的快乐 | 佚名 | 11-16 |
| 老专家一边问一边用笔写，然后把写满字的两张纸放到少妇面前。一张纸上面写着她的苦恼事；另一张纸上面写着她的快乐事。然后，对少妇说：“你的病已经诊断好，这两张纸就是治病的药方，你把苦恼事看得太重了，忽视了身边的快乐。” |
| 人生选择与弹性：为什么不如意的总是你？ | 林萃芬 | 11-13 |
| 据我了解，很多上班族之所以不快乐，皆起因于“得不到想要的东西”，想进的公司进不去，希望做的工作做不到，期待的薪水拿不到。久而久之，便忍不住怨叹，为什么别人都可以心想事成，偏偏只有自己事与愿违？ |
| 走近童年，回归自我，释放压力，找到快乐的海洋 | 园丁理 | 11-01 |
| 工作和生活压力日益增大的今天，我们更渴望回到童年。心理学家说，人类总有两种愿望，其中之一便是“回归童年”，童年是个充满欢笑与梦想的地方，我们渴望童年，我们心里都有一个天真无邪的孩子，他总在夜阑人静的时候潜入我们的脑海，让我们感慨万 |
| 从哭泣了解一个人的内在个性 | 林萃芬 | 10-31 |
| 哭泣，是一个正常人的一种情感反应，然而，不同的人却有着千差万别，有的人很少掉泪的，有的人不让眼泪掉下来，而还有人动不动就哭得很激烈，等待。由于每个人哭泣的原因和时机都不相同，所以，从一个人的流泪态度及反应，可以深入观察其不为人知的 |
| 自由与否全在于你，只有自己能为自己减刑，恢复自由 | 余秋雨 | 10-30 |
| 引：真正进监狱的人毕竟不多，但我却由此想到，很多人却明明没有进监狱却把自己关在心造的监狱里，不肯自我减刑、自我赦免。 一位朋友几年前进了监狱。 有一次，我应邀到监狱为犯人们演讲，没有见到他，就请监狱长带给他一张纸条，上面写了一…… |
| 完美主义者，你必须解放自己！ | 德龙 | 10-30 |
| 有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张，一到发言的时候就拼命克制自己的紧张，结果越发紧张，形成恶性循环； 有的人不允许自己的工作仅仅是一般，他们一定要做得最好，可事实经常是把自己累得够呛，工作却未必如想象的那般好…… 我们很容易…… |
| 你想从寂寞中解脱吗？那从这六个方法开始吧！ | 整理 | 10-30 |
| 引：人究竟需要怎样的生活？恐怕我们穷毕生之力也无法弄清楚最确切的答案。 嫁给方明那年，芳芳23岁，花样年华。老公方明是一个离异的企业家，婚后，芳芳轻松地住进一个风景如画的高尚小区，心安理得地当起了“全职主妇”。 然而，婚后不到…… |
| 克服了心理思维弱点，做一个扬眉吐气女人 | 孟国峰 | 10-28 |
| 作为一个心理咨询师，我遇到最多的求助者就是“怨妇”，好像这么说不确切，准确地说应该叫“怨女”才对，因为从妙龄女郎到白发老妇都有，几乎分布在各个年龄段。 她们共同的一点就是在咨询室中用不同的语言，不同的语调，相似的表情抱怨遇人不淑…… |
| 五个自我方法帮你驱赶不良情绪，拥有美好心情 | 园丁理 | 10-27 |
| 很多时候，我们常常被不良情绪所困扰，因为这些恶劣的情绪，让我们的生活、工作受到很大的影响，因为，我们必须学会排除不良情绪，如此，我们的生活才能处处充满阳光。这些恶劣情绪主要包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。 …… |
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