《五个方法增加你的幸福感》赞助内容正在载入中，请稍候…

　　增加幸福感方法之一：享用美食

　　调查显示，吃是人类的最大消遣之一。但如果你不把精力集中在食物上，你就不会享受太多的乐趣。这也是为什么法国人能更好地享用美食的原因。他们很少自己吃饭，他们在吃饭的时候也很少同时做着其它事情。

　　增加幸福感方法之二：低望四邻

　　研究显示，一旦人们达到了基本生活标准，即便要使自己的幸福感增加那么一点点，也要额外付出大量的金钱。然而你的收入和财富可能还远远不够，但“如果你从窗外望去，看到的都是收入比你低的邻里，你会感到更幸福。”英国华威大学教授奥斯维德说。

　　增加幸福感方法之三：忘了加薪

　　与朋友们定期到商城里转转可能会增加你的幸福感，但如果花上好几个小时在购物上，就未必能得到相同的幸福感。同理，你获得加薪的时候也会如此。越花时间考虑加薪，你就会认为加薪是想当然的事，变得不满足。

　　增加幸福感方法之四：参加志愿活动

　　如果你想帮助自己，那就先试着帮助别人，让自己投身到慈善活动中去。这不仅会使你感到自己有价值，你也会看到其他人在做好事，这会让你感觉更好。

　　增加幸福感方法之五：减少花在路上的时间

　　如果你搬进了环境幽僻的豪华社区，那就意味着来回奔波的时间更长了，那可能会进一步伤害你的幸福感。比如通勤。前一天，你在上班途中还是一路畅通，而另一天，你就有可能遇上交通阻塞，被严严实实地堵上45分钟，心里自然也会填堵。